Hvorfor gå til kampsport?

Der findes en bred vifte af forskellige stilarter inden for kampsportens verden fra forskellige steder i verden. Alle stilarter kan byde ind med noget forskelligt og fælles for dem alle er et udgangspunkt i at kunne forsvare sig selv.

Derfor er det vigtigt at finde lige den stilart inden for kampsport, som passer til dig. Finder du den rigtige stilart, kan du - udover det sunde ved fysisk træning, opnå en lang række fordele.

Hvad kan du opnå ved kampsport?

Selvtillid kan vise sig på mange måder, men hos kampsportsudøvere viser det sig typisk ved, at man virker mere afslappet og udstråler en grundlæggende ro.

Du kan blandt andet opnå:

• Øget selvtillid

• Selvrespekt

• Hurtighed 

• Bedre reaktionsevne 

• Mental styrke og robusthed 

• Fysisk styrke 

• Forbedret kondition 

• Smidighed 

• Ro i både krop og sind.

Alle kan træne kampsport - uanset hvem man er. Det er lige meget, om du er stor eller lille, ung eller gammel.

Der er ikke krav om, du allerede har evner inden for kampsport, inden du starter. Du behøver heller ikke at være stærk for at kunne træne kampsport.

Alt det kræver er gå-på-mod, en interesse for at lære og respekt for hinanden. 

Ved at træne kampsport får du - udover en række færdigheder inden for selvforsvar, et enormt sammenhold og fællesskab med de andre i klubben samt ved mødet med andre kampsportsklubber. 

For mange bliver kampsport til en livslang interesse, der blandt andet holdes i live ved det sociale sammenværd kampsport tilbyder.

Bekymringer ved kampsport

Det er almindeligt at have bekymringer om at træne kampsport, inden man starter. Nogle af de mest almindelige bekymringer er blandt andet:

• At udvikle voldelig adfærd
• At få en slem skade
• At man vælger slagsmål fremfor almindelig dialog
• At man overvurderer sine egne evner

Det er dog vigtigt at huske, at voldelig adfærd meget sjældent fremkommer blandt kampsportsudøvere.

Typisk oplever vi den modsatte tendens, hvor kampsportsudøvere faktisk søger dialog og forsøger at undgå konfrontationer så vidt muligt.

Kampsport er som nævnt designet som selvforsvar, og bruges derfor kun i nødstilfælde, hvor der ikke er andre muligheder.

Til kampsport er der en risiko for at komme til skade, da det er en kontaktsport. I størstedelen af tilfældene begrænser skaderne sig til småskader - fx blå mærker og hudafskrapninger.

I kampsport går vi meget op i at passe på os selv og hinanden, når vi træner. Derfor sker de mere alvorlige skader primært hos de professionelle kampsportsudøvere.

Kampsport er ikke designet til at give dig alle svar og løsninger, hvis du bliver konfronteret eller overfaldet. Det giver dig muligheder og en ballast, der giver dig et langt bedre selvforsvarsmæssigt udgangspunkt end før du startede med kampsport.

VIL DU VIDE MERE?

LÆS OGSÅ...